தேங்காய் நீர் கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, இருதயத்தின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
தேங்காய் நீர் சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்தது.
உப்பு மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த தேங்காய் நீர் உடலில் நீர் சோகையை சமன் செய்து, நீர்ச்சத்து அளிக்கிறது.
தேங்காய் நீர் பிம்பிகள், மஞ்சள் நிறம் போன்ற சரும பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது.
வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையை குறைத்து, செரிமானக் கோளாறுகளை குணப்படுத்துகிறது.